Last Updated on 13. Mai 2022 by gfe
WerbungDas Minitrampolin zeigt sich als idealen Partner für Fitness und Gesundheit. Meist spricht man vom Fitness Trampolin, womit das gleiche gemeint ist. Sportliche Aktivitäten, regelmäßig durchgeführt, gehören in jedem Alter zur Gesundheitsvorsorge. Egal welche Ziele auf der Wunschliste stehen, ohne einen gesunden Körper sind die Wünsche nicht zu realisieren. Es ist einfach geworden, die persönliche Fitness zu erreichen. Ob es Joggen oder Nordic Walking ist, es sind Sportarten für schönes Wetter und man benötigt eine Alternativ für das Training zu Hause. Und genau an diesem Punkt, kommt das Fitness-Trampolin ins Spiel.
Inhaltsverzeichnis
Das Minitrampolin wird zum Fitness-Trampolin
Der Handel bietet inzwischen eine Vielzahl von unterschiedlichen Trampoline an. Zeichnet sich das Minitrampolin durch weiche Sprungmatten und Federn aus, so begeistern einige Home-Jumper durch besondere elastischen Bungee-Seile. Die Kombination von Sprungmatte und Federn lässt das Trampolinspringen zum effektiven Schwingen werden. Es sind die besonderen Materialien, die einen tiefen und sanften Sprung erlauben. Damit unterscheiden sich die Fitness-Trampoline von den klassischen Trampolinen. Entdecken Sie das Heymans Trimilin® Trampolin „Med“* bei Sport-Thieme oder das ganz besondere Fitness-Trampolin von bellicon.
Kann es aus Platzmangel nicht stehen bleiben, empfehle ich Ihnen ein faltbares Minitrampolin zu kaufen, das mit wenigen Griffen abgebaut und wieder aufgestellt ist. Ob als morgendliche Gymnastik oder abends nach der Arbeit, bereits einige Minitrampolin-Übungen genügen, um auf Dauer fit und gesund zu sein.
Der kleine Bruder vom Gartentrampolin
Die ersten Minitrampoline setzten Therapeuten gegen Ende der 70 er Jahre ein und in Amerika arbeiten Physiotherapeuten seit vielen Jahren erfolgreich mit dem kleinen runden Jumper. Hauptsächlich für Patienten mit Gelenkbeschwerden entwickelten sie hilfreiche Übungen. Durch Wippen, Walken und Hüpfen lässt sich die Beweglichkeit der Gelenke ebenso positiv beeinflussen, wie das zu hohe Körpergewicht und das Allgemeinbefinden. Schnell erkannten Mediziner, dass das Minitrampolin ein perfektes Sportgerät ist, um zu Hause die Fitness zu trainieren und das Körpergewicht zu reduzieren. So fand das Mini-Tramp* schnell den Weg in die privaten Wohnungen. Zunächst nur durch Empfehlungen von Ärzten oder Therapeuten, doch heute führt der Fachhandel für Sportgeräte* die unterschiedlichsten Trampoline. Erstklassige Online Shops bieten ein breites Sortiment und punkten mit ihren umfangreichen Serviceleistungen. Vom bequemen Bestellen bis zur Lieferung ans Haus ebenso, wie mit einem großzügigen Rückgaberecht. (Unterschiedliche Bedingungen der Lieferanten)
Warum ein Minitrampolin glücklich macht
Auf dem Minitrampolin zu trainieren bedeutet:
- Kalorien verbrennen + Gewicht reduzieren + Zufriedenheit
- Körper trainieren + Muskelaufbau + Gelenkbeschwerden vorbeugen
- Figur straffen + sportlicher Körper + jugendliches Aussehen
- Körper entsäuern + Körper entgiften + Gesundheit
- Effektives Training + sichtbare Erfolge + wenig Zeitaufwand
- Spaß haben + loslassen + entspannen
Wenn auch nur ein Punkt Sie überzeugt, dass das Trampolinspringen auf dem Mini-Jumper glücklich macht, sollten Sie nicht lange überlegen. Denn alle anderen Punkte erhalten Sie gratis dazu.
Mit einem Fitness-Trampolin können Sie nur gewinnen:
- Körperliche und seelische Gesundheit
- Fitness und Aussehen
- Sportlich und Beweglichkeit
der Trampolinsport ist ein Rund-um-Paket. Schon im letzten Jahr klettert das Minitrampolin auf der Beliebtheitsskala der Fitness-Homegeräte nach oben. Wenig Hometrainer erzielen einen so hohen Kalorienverbrauch und erreichen damit so nachhaltige Erfolge.
Das Fitness Trampolin
Aus dem Minitrampolin ist längst ein Fitness Trampolin geworden. Es es ein Indoor-Sportgerät, das sich in der Größe für Therapie und Training anbietet. Was nicht heißen soll, dass es im Sommer nicht im Garten stehen darf. Site by site neben dem Gartentrampolin der Kinder. Warum nicht? Dem Spaß mit Trampolinen sind keine Grenzen gesetzt.
Je nach Hersteller haben die Sprungflächen der Fitness Trampoline einen Durchmesser von 90 – 130 cm, bei einer Höhe von 20 – 30 cm.
Stabile Standfüße aus Stahl und bis zu 48 Stahlfedern bieten die Basis für den Spaß am Trampolinspringen. Trotz optimaler Stabilität ist die Belastungsgrenze bei max. 130 kg. Oft darf das Trampolin nur bis 100 kg belastet werden.
Ein Minitrampolin für Kinder und Senioren
WerbungOb Senioren, Best Agers oder Junggebliebene, für sie alle eignet sich das Minitrampolin, um Ihre Fitness im Alter zu behalten. Gab es durch eine Krankheit eine Instabilität, bietet es sich als Therapiegerät für Rehasport an, aber auch Balance-Übungen lassen sich mit Muskeltraining kombinieren. Vor allem zur Unterstützung der Gelenke muss die Muskulatur kräftig und durchtrainiert sein.
Welcher Senioren genießt es nicht, wenn er für die täglichen Trainingseinheiten das Haus im Winter nicht verlassen muss. Im Sommer spielen sie gerne Golf oder gehen eine Runde schwimmen. Doch sobald es Herbst wird und die Luft kühler, trainieren Senioren gerne zu Hause bei geöffnetem Fenster. Der Platzbedarf für ein Minitrampolin ist nicht groß, zu mal Modelle angeboten werden, deren Füße einklappbar* sind. Do kann das Fitnesstrampolin hinter der Tür abgestellt werden. Für ältere Menschen empfehle ich zur Sicherheit Modelle mit Haltestange*.
Ob für Kinder, Erwachsene oder Senioren, mit einer Vielzahl an Übungen lässt sich das persönliche Trainingsprogramm zusammenstellen. Sportwissenschaftler weisen gerne darauf hin, wie wichtig Trampolinsport für Kinder ist. Es fördert den Gleichgewichtssinn und die motorische Entwicklung.
Großes Angebot bei nur kleinen Unterschieden
Die kleinen runden Trampoline unterscheiden sich im Prinzip des Aufbaus nur gering:
- Größe: 90 – 110 cm
- Sprungfläche: 60 – 85 cm
- Höhe: 15 – 35 cm
- Belastbarkeit: 100 – 130 kg
- Besonderheiten: Haltestange, Fitness-DVD, faltbar
Bei meinem Minitrampolin-Vergleich achte ich zusätzlich auf eine stabile Ausführung/Konstruktion und einen einfachen Aufbau. Informieren Sie sich umfassend
Bevor Sie ein Minitrampolin kaufen, empfehle ich ihnen einen Blick auf die Liste der Minitrampolin-Bestseller.
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